नींबू आहार कैसे लागू करें, जो 5 दिनों में 3 किलो बनाता है?

आप अपने आप को नींबू आहार से खुश कर सकते हैं, जिससे तेज और प्राकृतिक योगों के साथ वजन कम करना आसान हो जाएगा। नींबू आहार कैसे करें? 5 दिनों में 3 किलो वजन कम कैसे करें? 5 दिनों में 3 किलो कमजोर होने वाले नींबू का आहार कैसे करें? क्या नींबू खाने से कमजोरी आती है? फिट बॉडी रखने के लिए या अतिरिक्त वजन को पिघलाने के लिए 1 दिन की लेमन डाइट लिस्ट की सिफारिश...

यह अक्सर रसोई में खट्टा या खट्टा स्वाद के साथ उपयोग किया जाता है जो इसका नाम सुनते ही आपके मुंह में आ जाता है। नींबू एंटीऑक्सिडेंट का एक शक्तिशाली स्रोत है और शरीर को लाभ पहुंचाने वाले सबसे प्रभावी खाद्य पदार्थों में से एक है। यह हो जाता है। जो ज्यादा से ज्यादा सेहत को खोना चाहते हैं महिलाजो उनकी इच्छा के करीब एक कदम है। नींबू आहार आप अपने अवांछित वजन को अलविदा कह सकते हैं। नींबू आहार के साथ सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से आवेदन के अलावा, जो वसा जलने का समर्थन करेगा और आपको थोड़े समय में वजन कम करने में सक्षम करेगा। भोजनआपको दैनिक व्यायाम के साथ अपनी कसरत का भी समर्थन करना चाहिए। लोकप्रिय नींबू आहार सूची, जिसे डॉक्टर की मंजूरी के साथ लागू करने की सिफारिश की जाती है, संवेदनशील पेट वाले लोगों पर इसकी अम्लीय संरचना के कारण असुविधा हो सकती है। नींबू आहार के साथ, जिसे आप केवल 5 दिनों के लिए कर सकते हैं, आप एक बार में 3 किलो वजन कम कर सकते हैं। शरीर को बेहतर बनाने के उद्देश्य से इस नींबू आहार के लिए धन्यवाद, आप विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं और अपने अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं।

नींबू पानी 3 दिनों में वजन देता है! तेल बर्निंग नींबू डाइट

डॉ Gönül Ateşsaçan द्वारा सुझाए गए नींबू आहार के साथ, आप 3 दिनों में अपने वसा को सूखा सकते हैं और थोड़े समय में कमजोर हो सकते हैं।

1. दिन

सुबह: 1 गिलास नींबू पानी
पूरे दिन ताजे फल और फलों का सलाद खाएं और बीच-बीच में नींबू पानी पिएं।
फलों का सलाद: 1 हरा सेब + 2 कीवी और अनानास के 2 स्लाइस। राई की रोटी के 2 स्लाइस या बीच में 2 आहार बिस्कुट। प्रति दिन 8 गिलास नींबू पानी।

2. दिन

नाश्ता: 1 ग्रीन टी + तली हुई चोकर की रोटी के 2 स्लाइस + साग + 2 अखरोट + 1 आलू

दोपहर का भोजन: 2 कठोर अंडे, 1 उबले हुए पालक की सेवा, 1 टमाटर 7

रात का भोजन: 1 स्टेक, जैतून का तेल और नींबू के साथ हरी सलाद

स्नैक: ककड़ी / हरी सेब / 10 कप पानी और 3-4 कप हल्की हरी चाय

3. दिन

नाश्ता: अनानास के 1 हरे सेब + 2 स्लाइस।

स्नैक: राई की रोटी, आहार बिस्कुट।

भोजन के बीच नींबू पानी के 8-10 गिलास। सौंफ की चाय बनाकर पिएं।

दोपहर का भोजन: 1 मुट्ठी किडनी बीन्स, 2 तोरी, 1 गाजर, आधा पुर्लेन, लहसुन, पूरे में 3 प्याज। लाल मिर्च, करी, टमाटर डाला जा सकता है। 1 लीटर पानी पिएं और सूप की तरह पिएं। सब्जियों को जीवित रखें।

शाम: लंच मेनू का सब्जी खाना खाएं। 10 कप पानी और 3-4 कप हल्की ग्रीन टी

1-दिन नींबू डाइट कैसे बनायें?

नाश्ते से पहले: 1 कप गर्म पानी में आधा नींबू
नाश्ता: गेहूं की रोटी का 1 टुकड़ा, 1 उबला हुआ अंडा, साग, 4-5 जैतून
स्नैक: 1 गिलास नींबू पानी
दोपहर: 1 कप नोनफेट दही, 5-7 अखरोट या हेज़लनट्स
स्नैक: 1 कप गर्म पानी में आधा नींबू
रात का भोजन: 1 लाल मांस / चिकन / मछली के मांस की सेवा, जैतून के तेल के साथ सलाद
सोने से एक घंटे पहले: 1 कप गर्म पानी में आधा नींबू

नोट:नींबू, जिसे अतिरिक्त शरीर में लिया जाता है, व्यक्ति पर एलर्जी का प्रभाव हो सकता है। यह डॉक्टर के अनुमोदन के बिना निर्दिष्ट आकार से अधिक नहीं होने और लागू होने की सिफारिश की जाती है। इसके प्रभाव को जल्द से जल्द देखने के लिए, रोजाना आधे घंटे की सैर करनी चाहिए और 2 लीटर पानी पीना चाहिए।

क्षेत्रीय स्वच्छता के लिए नींबू का इलाज

सामग्री:

2 नींबू,
ताजे अजमोद के 4 -5 स्प्रिंग्स,
ताजा पुदीना की 2- 3 शाखाएं,
1 कटोरी दही,

तैयारी:

सबसे पहले, नींबू और साग को अच्छी तरह से साफ करें, रोबोट के माध्यम से टकसाल और अजमोद को पास करें। नींबू को उनके गोले के साथ उबालें, नींबू को ब्लेंडर मिश्रण के साथ मिलाएं, और भूख लगने पर सुबह 1 कप सेवन करें। जब आप सोने से पहले दही का एक कटोरा खाते हैं, तो आप काठ का क्षेत्र और अन्य क्षेत्रीय स्नेहन से छुटकारा पा सकते हैं।

नींबू का तेल वजन देता है? यदि आप नींबू की सब्जी खा लेते हैं ...

नींबू नमक, जो विभिन्न पौधों और खट्टे फलों के रस में होता है, का स्वाद खट्टा होता है। जब आप एक गिलास गर्म पानी में डिब्बाबंद, सलाद और टमाटर के पेस्ट में इस्तेमाल किए गए नींबू के नमक का सेवन करते हैं, तो आपकी चयापचय दर बढ़ जाएगी। आप जितना चाहें स्वस्थ रहें, कभी भी अपने डॉक्टर की सलाह के बिना आवेदन न करें।

LEMON DIET LIST, 1 सप्ताह में 5 वजन कम करना

दिन 1

इसे 1 नींबू + 1 गिलास पीने के पानी के साथ मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं।

2. दिन

इसे 2 नींबू + 2 गिलास पीने के पानी के साथ मिलाएं, पहला सुबह और दूसरा रात के लिए।

3. दिन

3 नींबू + 3 गिलास पीने का पानी मिलाकर सुबह में पहला, दूसरा शाम को और आखिरी रात में पिएं।

4. दिन

4 नींबू + 4 गिलास पीने का पानी मिलाएं। इसे दिन में अलग-अलग समय अवधि में पिएं।

दिन 5

5 नींबू + 5 गिलास पीने का पानी

6. दिन

6 नींबू + 6 गिलास पीने का पानी

दिन 7

3 नींबू का रस + 10 गिलास सादे पानी (1 बड़ा चम्मच शहद)

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