पेट की सूजन उन बीमारियों में से एक है जिनका सामना अक्सर महिलाएं करती हैं। पेट की सूजन के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। पाचन तंत्र में कुछ गैस सामान्य और स्वस्थ होती है। हालांकि, कुछ कारणों से होने वाली सूजन दर्दनाक और लंबे समय तक चलने वाली हो सकती है। इनका कारण क्या है? ब्लोटिंग कैसे पास करता है? आंतों का डिटॉक्स कैसे किया जाता है?
विशेष रूप से महिलापेट की गड़बड़ी के सरल कारण हो सकते हैं, जो वयस्कों में आम हैं, साथ ही साथ गंभीर समस्याएं भी हैं। समाचारउसके पास हो सकता है। कुछ अवधियों में, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए अवधि में सूजन और कठोरता का अनुभव करना सामान्य है। यह पोषण के कारण आंतों के सिंड्रोम जैसे गैस और कब्ज से संबंधित हो सकता है। हालांकि, अगर यह लंबे समय तक जारी रहता है या अक्सर होता है, तो आपको एक चिकित्सक को देखना चाहिए। यह एक अलग कारण हो सकता है।
पेट में गड़बड़ी के कारण क्या हैं?
पेट फूलनाऐसे कई कारक हैं जो इसका कारण बन सकते हैं। पेट की सूजन को अक्सर भोजन, पेय और दवाओं द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, साथ ही अनियमित और अस्वास्थ्यकर आहार और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली मुख्य कारणों में से हैं। अन्य कारण;
ज्यादा खाना या जल्दी खाना
वसायुक्त, तैलीय या मसालेदार भोजन
बहुत अधिक कैफीन, शराब, चॉकलेट, या कार्बोनेटेड पेय
धुआं
चिंता, उदासी
कुछ एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक और आयरन सप्लीमेंट
कभी-कभी पेट की सूजन अन्य पाचन तंत्र के रोगों के कारण हो सकती है;
जठरशोथ
व्रण
सीलिएक रोग
पित्ताशय की पथरी
कब्ज
पेट का कैंसर
आंत्र रुकावट
पेट की सूजन के लिए क्या अच्छा है?
सेब का सिरका;
एप्पल साइडर सिरका का उपयोग अक्सर पेट की गतिविधियों को बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह पेट के फूलने के लिए भी अच्छा है। एक गिलास पानी में एक चम्मच सिरका मिलाएं, और राहत मिलने तक दिन में 3 बार पीने के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं।
सौंफ़ बीज;
मसालेदार या वसायुक्त खाद्य पदार्थों के कारण पेट की सूजन के लिए सौंफ के बीज अच्छे होते हैं। सौंफ़ के बीज आवश्यक तेलों में समृद्ध होते हैं जो गैस को कम करते हैं और मतली को दूर करते हैं।
सौंफ के बीज को कुचलकर और सलाद और भोजन में थोड़ी मात्रा में मिलाकर पेट की सूजन के लिए अच्छा है। सौंफ के बीज को उबालकर पीने से सूजन दूर होती है, कब्ज के कारण होने वाले पेट के फूलने में लाभ होता है। एक अन्य विकल्प सौंफ के बीज चबाना है।
अदरक;
अदरक की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता एंजाइमों को बढ़ावा देती है जो पाचन की सुविधा प्रदान करती है। यह पेट की सूजन के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।
भारी और वसायुक्त व्यंजन खाने के बाद, अदरक को थोड़े से नमक के साथ चबाने से पेट की सूजन दूर हो सकती है। अदरक की चाय में दो चम्मच नींबू का रस और कुछ टेबल नमक मिलाकर पीने से पेट की सूजन ठीक होती है। नींबू और सिर को मिलाकर अदरक की चाय पीने का एक और विकल्प पेट फूलना के लिए अच्छा है और इससे तुरंत राहत मिलती है।
आंतों का डिटॉक्स कैसे करें?
सामग्री;
5 कप पालक
3 हरे सेब
अजमोद का आधा गुच्छा
आधा नींबू
सभी सामग्रियों को मिश्रित करें और हर 5 घंटे में आधा गिलास के लिए अपनी दैनिक खपत कुल मिलाकर 2 कप होगी।
3 दिनों के लिए इस इलाज को पीना जारी रखें, इससे आपको वजन कम करने में भी मदद मिलेगी।
