कैसे जैतून का तेल के साथ आटिचोक पकाने के लिए?

आटिचोक, जो अब काउंटर पर है, लेकिन गर्मियों और सर्दियों में बाजारों में बेचा जाता है, शरीर के स्वास्थ्य की दृष्टि से सबसे फायदेमंद खाद्य पदार्थों में से एक है। आप जैतून का तेल, आटिचोक के व्यावहारिक नुस्खा के साथ नुस्खा पा सकते हैं, जो एक पूर्ण जिगर दोस्त है। स्वादिष्ट जैतून का तेल आर्टिचोक नुस्खा के लिए आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं।

आटिचोक, कई लोग भोजनयह एक ऐसी सब्जी है जो त्वचा को पसंद नहीं करती है लेकिन स्वास्थ्य के लिए गंभीर लाभ है और वास्तव में बहुत स्वादिष्ट है। समृद्ध विटामिन और खनिजों के लिए धन्यवाद, इसमें आर्टिचोक है जो कई बीमारियों के लिए अच्छा है, गिनती के साथ समाप्त नहीं होता है। आर्टिचोक कैमोमाइल परिवार से संबंधित एक पौधा है, जो नीले और बैंगनी रंगों में बढ़ता है। यह भोजन, जिसकी लंबाई 50-150 सेमी तक हो सकती है और इसका दीर्घकालिक प्रतिरोध है, दक्षिणी यूरोप और भूमध्यसागरीय देशों में उगाया जाता है। हमारे देश में सबसे अधिक विकसित क्षेत्र मर्मारा और एजियन क्षेत्र हैं। जिस शहर में यह सबसे अधिक उगाया जाता है, वह है बर्सा। पौधे की पत्तियों, जिसमें एक कठोर संरचना होती है, में तने नहीं होते हैं। आटिचोक से बना स्वास्थ्यप्रद पकवान जैतून का तेल के साथ नुस्खा है। अच्छी तरह से

जैतून का तेल के साथ आटिचोक यह कैसे किया जाता है

जैतून का तेल कलाकार डिनर विवरण:

सामग्री

1 छोटा आलू
1 छोटा प्याज
1 छोटा गाजर
1 मुट्ठी मटर
2 आटिचोक
1 चीनी घन
1 चम्मच नमक
3 कप पानी
1 चुटकी डिल
आधा नींबू का रस
तेल और जैतून का तेल

आर्टिचोक भरवां कैसे करें? क्लिक करने के लिए क्लिक करें ...

तैयारी

एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल और तेल लें। कटा हुआ प्याज डालकर भूनें।

फिर डूबा हुआ सब्जियां डालें और भूनने की प्रक्रिया जारी रखें।

भुनी हुई सब्जियों पर 1 क्यूब चीनी नमक मटर डालकर मिलाएं।

बर्तन में नींबू के पानी से आर्टिचोक डालें। उस पर तैयार मोर्टार भरें।

नींबू का रस और 3 कप पानी डालें और 25 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं।

आप भागों में पकाया आटिचोक की सेवा कर सकते हैं।

अपने भोजन का आनंद लें ...