मेथी क्या है? मेथी के क्या फायदे हैं? मेथी की चाय कैसे बनाये?

स्वास्थ्य स्वास्थ्य समाचार मेथी का पौधा मेथी क्या है मेथी के फायदे मेथी के बीज के फायदे मेथी पाउडर के फायदे मेथी का तेल हर्बल स्वास्थ्य सामान्य स्वास्थ्य / by admin / April 05, 2020

हमने मेथी के बारे में अज्ञात पर शोध किया है, जिसका उपयोग सुदूर पूर्वी देशों में भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। मेथी, जो सदियों से वैकल्पिक चिकित्सा में इस्तेमाल की जाती रही है, आंतों की समस्याओं को खत्म करती है। यह सांस लेने और अचानक बुखार जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी अच्छा है। तो मेथी क्या है? मेथी के क्या फायदे हैं? मेथी की चाय कैसे बनाये? यहां इन सभी सवालों के जवाब हैं...

दोनों मेथी भी मेथी दाना के रूप में इस्तेमाल किया। इससे कई बीमारियों में फायदा होता है। हमने संकलित किया है कि इस जड़ी बूटी के बारे में क्या पता होना चाहिए जो सदियों से हर्बल उपचार में इस्तेमाल किया गया है। वैज्ञानिक शोधों में, इस जड़ी बूटी के अविश्वसनीय लाभ प्रकट और सिद्ध किए गए हैं। मेथी, जिसे बायोटू भी कहा जाता है, को योजगत और काइसेरी क्षेत्रों में çaman कहा जाता है। इसे वैज्ञानिक रूप से ट्राइगोनेला फेनीम ग्रेकेम के नाम से जाना जाता है। मेथी का उपयोग, जो चीन से भूमध्य सागर तक आम है, सदियों पहले से है। पत्तियों का सेवन पालक की तरह किया जाता है। इसका तेल काफी विविध है। यह मध्य पूर्वी और भारतीय व्यंजनों में पसंद किया जाता है। यह पाउडर बनाया जाता है और टमाटर के पेस्ट के साथ मिलाकर नाश्ते के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

ENEMEN OTI के लाभ क्या हैं?

- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के लिए धन्यवाद, यह शरीर को विषाक्त पदार्थों से शुद्ध करता है।

- मेथी, जिसमें कुछ घटक होते हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करेंगे, रक्त में कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करके रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करते हैं।

- यह रक्त में वसा के साथ-साथ यकृत में विषाक्त पदार्थों को साफ करता है और त्वचा रोगों के अनुबंध की दर को कम करता है।

- कुछ परीक्षणों में, यह पता चला है कि मेथी शरीर में सूजन को कम करती है और यहां तक कि कैंसर की कोशिकाओं को भी कम करती है। प्राकृतिक उपचार का भी उपयोग किया जाता है क्योंकि मेथी तेल की शरीर की सतह पर होने वाले संक्रमण को कम करती है।

- चूँकि 100 ग्राम मेथी उस लोहे से मिलती है जिसकी शरीर को दिन में आवश्यकता होती है, यह एनीमिया जैसे रोगों को पकड़ने की दर को कम करता है।

- यह उच्च फाइबर भोजन पूरे दिन तृप्ति की भावना देता है। इसके अलावा, शोध में आहार फाइबर सांद्रता में से एक पाया गया।

- एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, यह शरीर को साफ करता है और पुरानी कोशिकाओं को नष्ट कर देता है। यह युवा कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि करता है।

- के रूप में यह क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की जगह, यह शरीर के सभी प्रणालियों कीटाणुरहित करता है। यह जड़ी बूटी, जो विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र को साफ करती है, तनाव, अवसाद और थकान जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करती है।

- अन्य अध्ययनों में मेथी का खुलासा हुआ है जो रक्त शर्करा को संतुलित करने के लिए किया गया है। यह मधुमेह की प्रगति को भी रोकता है।

- 2016-2017 में किए गए शोधों में, यह पता चला कि इस जड़ी बूटी ने मानसिक शक्ति बढ़ा दी, और भूलने का स्तर कम हो गया।

- मेथी के गैस्ट्रिक म्यूकोसा की रक्षा करके, यह अल्सर और भाटा जैसे संक्रामक रोगों की दर को कम करता है।

- नियमित प्रशिक्षण के साथ मेथी का पाउडर मांसपेशियों को मजबूत करता है और इसके प्रतिरोध को बढ़ाता है।

- मासिक धर्म में महिलागंभीर दर्द और मांसपेशियों के दर्द को कम करता है। नई मां नियमित रूप से 600 मिलीग्राम मेथी पाउडर का सेवन करके नियमित रूप से अपना दूध बढ़ा सकती हैं।

कैसे OTU चाय बनाने के लिए?

मेथी को पाउडर में पीस लें। इसे एक कटोरे में डालें और गर्म पानी डालें और इसके काढ़ा होने तक प्रतीक्षा करें। फिर इसे छलनी से छान लें। इसे मीठा करने के लिए आप एक चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।