गर्म स्नान, जो विश्राम और सफाई के लिए प्रवेश किया जाता है, आपको कैलोरी जलाने और वजन कम करने में मदद करता है।
इंटरनेट पर कैलोरी कई सूत्र हैं जो जलने में मदद करते हैं। लेकिन यह गर्म है बाथरूम विधि विशुद्ध रूप से वैज्ञानिक विधि है।
यूके के एक अध्ययन से पता चलता है कि 30 मिनट का 1 घंटे का गर्म स्नान आनंद है घूमनापता चला कि यह खोई हुई कैलोरी के बराबर है।
1 घंटा स्नान 30 मिनट की पैदल दूरी के बराबर है
इंग्लैंड के लोफबोरो विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं का एक समूह गर्म पानी पूर्ण टबउन्होंने देखा कि लेफ्टिनेंट 30 मिनट तक चलने वालों के समान कैलोरी जलाते थे। अनुसंधान के परिणामस्वरूप, यह परिणाम 14 पुरुष विषयों पर दो प्रयोगात्मक संरचनाओं में पहुंच गया था।
14 पुरुष मैंपहले प्रयोग में एक घंटे तक साइकिल चलाना। दूसरे प्रयोग में, वे 40 डिग्री पानी भरे टब में सो गए। नतीजतन, यह देखा गया कि टब में पड़े हुए लोगों ने 130 कैलोरी जला दी।
130 कैलोरी चलने के लगभग 30 मिनट के बाद जला कैलोरी के बराबर हैं।
स्रोत: महिला और महिला
