क्या स्तनपान के दौरान मछली को खाया जा सकता है?

हमने आपके लिए शोध किया है कि क्या स्तनपान के दौरान माताओं को मछली का सेवन करना चाहिए। तो, स्तनपान कराने वाली माताओं को किस मछली से बचना चाहिए?

जन्म देने वाली माताएं मछली हालांकि यह उपभोग करने के लिए फायदेमंद है, उन्हें समृद्ध पारा सामग्री के साथ मछली पसंद नहीं करना चाहिए। क्योंकि ये मछली बच्चे को स्तन के दूध के माध्यम से पारित कर सकती हैं और तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

सी फूडउच्च पारा सामग्री के साथ स्वोर्डफ़िश, शार्क, टाइल मछली और राजा मैकेरलबंद करो। यदि यह मापता नहीं है, तो यह टूना के उपभोग में जोखिमपूर्ण समूह में शामिल है।

इनके अलावा, मछली का सेवन शिशु के विकास के लिए फायदेमंद है। क्योंकि मछली बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड के संदर्भ में बहुत उपयोगी है।

शोधार्थियों द्वारा उपलब्ध

अध्ययनों के अनुसार, स्तन पिलानेवाली बिना देरी के मछली खाने वाली नर्सिंग माताओं के शिशुओं में सकारात्मक शारीरिक और मानसिक प्रभाव पाए गए हैं।

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