गैसलाइटिंग क्या है? तकनीकें क्या हैं?

क्या आप जानते हैं कि गैसलाइटिंग, मनोवैज्ञानिकों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले मनोवैज्ञानिक तरीकों में से एक है? हमने इस मनोवैज्ञानिक पद्धति की तकनीकों पर शोध किया है जो आपके लिए आपके आत्म और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यहां जानिए गैसलाइटिंग के फीचर्स जिन्हें सुनकर आप बहुत हैरान हो जाएंगे...

गैसलाइटिंग एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के आपसी संबंधों में मनोवैज्ञानिक दबाव का अनुप्रयोग है। Gaslighting जो लोग विधि का उपयोग करते हैं वे अपने आसपास के अन्य लोगों पर मनोवैज्ञानिक दबाव डालकर उन्हें अपमानित करते हैं।

यहां गैसलाइटिंग के लक्षण हैं;

TELL झूठ खुला

स्पष्ट रूप से दबाने की कोशिश करने वाला व्यक्ति झूठ बोलता है। इस झूठ को छिपाने का इरादा नहीं है। क्योंकि लगातार झूठ बोलने से यह सुनिश्चित होता है कि सामने वाले व्यक्ति का अस्थिर और असुरक्षित मूड है।

अधिकार से संबंधित

हालांकि गैसलाइटर के पास सबूत है, वह आपकी सच्चाई को कभी स्वीकार नहीं करता है और आपको तार्किक वाक्यों के साथ आपकी सच्चाई पर सवाल उठाने देता है। जैसा कि आप अपनी सच्चाई पर सवाल उठाते हैं, यह पहले से ही इसकी वास्तविकता आपको स्वीकार कर लेगा।

अपने जीवन को जानने के लिए अच्छा है

वह आपके मूल्यों, प्रियजनों और आपके आस-पास की हर चीज को जानता है, आपको उनके साथ देखता है और उन पर हमला करता है। चूंकि इसका लक्ष्य आपके मूल स्व को नष्ट करना है, यह आपके मूल्यों और मूल्यों को दिखाता है जैसे कि वे लगातार खतरे में हैं।

समय का उपयोग करता है

गैसलाइटिंग विधि का उपयोग करने वाला व्यक्ति लंबे समय तक एक ही दृष्टिकोण का प्रदर्शन नहीं करता है। क्योंकि वह जानता है कि यह व्यवसाय कुछ ही समय में खराब हो जाएगा। जब तक इस प्रक्रिया पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तब तक गैस्टलाइटिंग विधि का उपयोग करने वाला व्यक्ति, जो दबाव में है, बर्नआउट सिंड्रोम में प्रवेश कर सकता है या आत्महत्या कर सकता है।

अस्थिर

दूसरा व्यक्ति बहुत चालाक है। इसलिए, यदि आप गैसलाइटिंग तकनीक का उपयोग करते हुए किसी व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं या रह रहे हैं, तो आप उनकी गतिविधियों और दृष्टिकोण के साथ इस पर ध्यान दे सकते हैं। वे जो कहते हैं वह अक्सर अर्थहीन होता है। लेकिन यह उन शब्दों को छिड़क कर बातचीत को समाप्त करता है जो आपको प्रभावित करेंगे।

कहते हैं आप अस्थिर हैं

वह लगातार आपके बारे में अन्य लोगों के बारे में गलत टिप्पणियां करता है। ये सबसे महत्वपूर्ण तकनीक हैं। क्योंकि इन विधियों के साथ, वह कहता है कि आप असंतुलित हैं, आपका मानसिक स्वास्थ्य ठीक नहीं है, इसलिए कभी-कभी आप कहानियां बनाते हैं।

अपने पर्यावरण को प्रभावित करता है

यह विचार रखता है कि आप अपने जीवन में एकमात्र ईमानदार व्यक्ति हैं और बाकी सभी लोग आपसे झूठ बोल रहे हैं। समय के साथ, यह आपको अवसाद में घसीटता है और विश्वास करता है कि केवल एक ही आपको इस स्थिति से बचाएगा।

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