मैकेरल मछली कैसे पकाने के लिए? स्वादिष्ट पैन में मैकेरल नुस्खा
कड़ाही में कुकिंग मैकेरल स्वादिष्ट व्यंजनों मुख्य पाठ्यक्रम मुख्य नुस्खा मुख्य व्यंजन मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों चमेली खाना मैकेरल के लाभ मछली का नुस्खा मछली की रेसिपी Kadin / / April 05, 2020
उन लोगों के लिए जो साधारण मछली व्यंजन व्यंजनों से ऊब चुके हैं, हम मैकेरल मछली की अद्भुत विधि साझा करते हैं, जो अलग और स्वादिष्ट दोनों है। मैकेरल मछली के विटामिन, जो अपने मुंह से फैलने वाले स्वाद के साथ बहुत लोकप्रिय हैं, भी काफी अधिक हैं। पैन में स्वादिष्ट मैकेरल मछली के लिए नुस्खा आज के लेख में है।
मैकेरल मछली एक समुद्री भोजन है जिसने मैकेरल परिवार को अपना नाम दिया है। हल्के या गहरे हरे-नीले, दागदार बैंड होते हैं जो पीठ पर नीचे जाते हैं। मैकेरल मछली, जिसे अक्सर कुछ मछली प्रजातियों के साथ मिलाया जाता है, मछली के तेल में से एक है जिसमें ओमेगा -3 का उच्च स्तर होता है। मैकेरल मछली, जिसे खाद्य मछली की सूची से हटा दिया गया है और प्रजनन से निषिद्ध है, स्वादिष्ट मछली में से एक है। इसमें ओमेगा -3, फॉस्फेट और विटामिन बी 12 शामिल हैं; मैकेरल, जो सीधे धारणा क्षमता और मस्तिष्क को मजबूत करने को प्रभावित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का भी काम करता है यदि मैकेरल सप्ताह में दो बार सेवन किया जाता है। मैकेरल मूल्य प्रति वर्ष 15 टीएल और 30 टीएल के बीच भिन्न होता है। मैकेरल आमतौर पर एक प्रकार की मछली है जिसे ठंडे पानी से प्यार है। मछली प्रेमियों द्वारा भस्म में मैकेरल, स्टीमिंग और फ्राइंग के रूप में
छत पर छत दिशानिर्देश:
सामग्री
एक प्रकार की मछली
आधा गिलास जैतून का तेल
तिल का एक बड़ा चमचा
मूंगफली का एक बड़ा चमचा
नमक
काली मिर्च
अजमोद
तैयारी
पैन में मछली डालें और इसे तेल में पकाएं।
मछली के पकने के करीब तिल और मूंगफली डालकर पकाना जारी रखें।
थोड़ी देर पकाने के बाद इसे पैन से निकालें और सर्व करें।
अपने भोजन का आनंद लें ...
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