स्वस्थ त्वचा के लिए हमें क्या करना चाहिए?

स्वस्थ त्वचा दीप्तिमान और जोरदार दिखती है। आप अपने दैनिक जीवन में मेकअप के बिना अपनी त्वचा को उज्ज्वल और जोरदार दिखा सकते हैं। यहां आपको स्वस्थ त्वचा के लिए क्या करना है।

हर कोई चाहता है कि उनकी त्वचा स्वस्थ दिखे। बिना मेकअप के आपकी त्वचा का स्वस्थ रूप तक पहुंचना संभव है। यहां उन युक्तियों के बारे में बताया गया है जो आपको स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए ध्यान देना चाहिए ...

- स्वस्थ त्वचा के लिए पहला टिप नियमित नींद है। चूंकि थकी हुई त्वचा रूखी और रंगहीन दिखती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा थकी हुई नहीं है। दिन में 8 घंटे नियमित रूप से सोएं ताकि आपकी त्वचा थकी हुई न दिखे।

- नींबू और संतरे जैसे खट्टे फलों के सेवन से डिटॉक्स, जो विटामिन सी से भरपूर होते हैं।

- अपने रात के मेकअप को साफ करने के बाद, अपनी त्वचा को खूबसूरती से मॉइस्चराइज करें। अपनी त्वचा की मालिश करके मॉइस्चराइज़र लगाएं।

- सुनिश्चित करें कि प्रतिदिन बाहर जाते समय आप जिन क्रीमों का उपयोग करते हैं, वे उच्च कारक क्रीम हैं जो सूर्य की किरणों से बचाती हैं। सूरज की किरणें त्वचा को दाग सकती हैं और त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।

- अपनी त्वचा पर मुंहासों को न निचोड़ें और जितना संभव हो सके संभाल से बचें।

- ब्लैकहेड्स का उपयोग करके अपने काले धब्बों को साफ़ करें।

- डार्क चॉकलेट के एंटीऑक्सीडेंट गुण आपकी त्वचा के लिए अच्छे हैं, इसलिए हर दिन थोड़ी मात्रा में डार्क चॉकलेट का सेवन करें।

- सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पिएं, दिन भर में ढेर सारा पानी पिएं और डिटॉक्स करें।

- हर्बल चाय के लिए। हर्बल चाय त्वचा को पोषण देती है।

- अगर आपकी त्वचा रंगहीन है, तो हफ्ते में दो बार फेस ब्रश की मदद से अपने चेहरे को ब्लड सर्कुलेशन तेज करें।

- बहुत भारी मेकअप लगाकर अपने पोर्स को बंद न करें क्योंकि बंद पोर्स त्वचा को सांस लेने से रोकते हैं।

- निरंतर मॉइस्चराइज़र के साथ अपने होंठों को नम रखने की कोशिश करें।

- भोजन के बीच ओमेगा 3 और विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे बादाम और नट्स खाएं।

- फाउंडेशन और पाउडर का उपयोग किए बिना ब्लश के साथ अपने मेकअप को पूरा करें। यह आपके ब्लश मेकअप को बिल्कुल वैसा ही बनाता है।

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