आलू के रस के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? सुबह खाली पेट आलू का रस पीने से क्या होता है?

आलू, जो कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं, उन खाद्य पदार्थों में से हैं जो विशेषज्ञों द्वारा अधिक मात्रा में खाए जाते हैं। हालांकि, दिन के दौरान शरीर को एक निश्चित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, इसका सेवन भागों में किया जा सकता है। इसके अलावा, जिस रस से आलू उबाले जाते हैं और प्राप्त किया जाता है, वह मानव स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभ है। यह विशेष रूप से रक्त में अनुपात को संतुलित करता है। तो आलू के रस के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? सुबह खाली पेट आलू का रस पीने से क्या होता है? सभी सवालों का जवाब खबर के विवरण में है...

बैंगन परिवार से संबंधित आलूभूमिगत खाद्य पदार्थों में से एक है। जमीन पर उगने और खिलने वाले आलू जमीन के नीचे उगते हैं। आलू, जिसमें मिट्टी में सभी विटामिन और खनिज होते हैं, हमारे देश में ज्यादातर नेवसीर में उगता है। आलू, जो स्टार्च में बहुत समृद्ध हैं, विशेष रूप से पानी के रूप में पाए जाते हैं। इससे मधुमेह, शरीर की तरलता दर और पेट साफ होने के कई लाभ हैं। आलू, जिसकी मातृभूमि दक्षिण अमेरिका है, 7,000 साल पहले पेरू के पहाड़ों में बहुत आम थी। एक से अधिक किस्मों के साथ आलू की बुवाई और वितरण 1540 वर्षों में होता है। विशेषज्ञ इस तथ्य के बारे में भी चेतावनी देते हैं कि आलू, जो एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भस्म होने का तरीका बदल देते हैं, मिट्टी से भस्म हो जाते हैं, और यह कि वे स्वाभाविक रूप से घर पर ट्यूबरेटेड होते हैं। जहरीले पदार्थों वाले आलू की ये गांठें पाचन रोगों का कारण बन सकती हैं, खासकर तब जब इसका सेवन किया जाए। हालांकि, पाचन रोगों को रोकने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में आलू के रस का सेवन किया जाता है।

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- यह संयुक्त सूजन को रोककर लंबे समय तक चलने वाली हड्डी की संरचना का समर्थन करता है, जो उन्नत उम्र में देखा जाता है और गंभीर दर्द का कारण बनता है। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि जिन लोगों की पीठ, गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, वे इसका नियमित सेवन करें।

- यह उन लोगों के पेट और आंतों की बीमारियों को रोकता है जिन्हें पुरानी पाचन समस्याएं हैं। यह कब्ज, नाराज़गी, सूजन और भाटा जैसे खाद्य पदार्थों के कारण होने वाले रोगों के जोखिम को कम करके आंतों का नियमित कार्य करता है।

- कच्चे रूप में उच्च एंटीऑक्सीडेंट गुणों की पेशकश, आलू का रस पूरे शरीर के साथ-साथ यकृत और पित्ताशय को भी कम करता है। किडनी में इन अपशिष्टों द्वारा निर्मित पत्थरों और रेत को रोककर। यह उन सभी को मूत्र के माध्यम से शरीर से निकाल देता है।

- आलू का रस मुंह और महिला के घावों में उपयोगी है। यह सूजन को कम करता है और त्वचा में विकृति को रोकता है। विटामिन बी के लिए धन्यवाद, यह फिर से गठन को भी रोकता है।

- थकान, अनिद्रा और तनाव जैसी स्थितियों में आंखों के नीचे बढ़े हुए आलू और आलू पानी में कपास ऊन के एक पैड को डुबो कर, आंख के चारों ओर रखकर और इसे हर 10 मिनट में बदलकर यह आवेदन किया।

- इसकी पोटेशियम सामग्री के लिए धन्यवाद, यह रक्तचाप को नियंत्रित करता है और तदनुसार स्ट्रोक और स्ट्रोक रोगों को रोकता है, उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है। इन स्थितियों के अलावा, यह हृदय की मांसपेशियों और नसों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है और संभावित खतरों को कम करता है।

- नियमित रूप से सेवन किया जाने वाला कच्चा आलू शोरबा जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को कम करके गठिया रोग को कम करता है। यह एडिमा को रोककर कंकाल की संरचना की भी रक्षा करता है।

- यह बालों की कोशिकाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करता है और तेजी से विकास प्रदान करता है। यह सफेद रंग के गठन को भी रोकता है जब इसे इस्तेमाल किए गए शैम्पू में जोड़ा जाता है। वहीं, अगर आप आलू के रस से चेहरे को नियमित रूप से धोते हैं, तो आप मुहांसों और एक्ने की दर को कम कर देंगे।

कैसे करें आलू के आलू का रस?

आमतौर पर, लाल सतह आलू के कच्चे पानी की खपत स्वास्थ्यएल है। फलों को निचोड़ते समय आलू को सिरके के पानी में धोया जाता है। आप परिणामस्वरूप पानी को बायपास करने के लिए आधा गिलास गाजर का रस भी डाल सकते हैं।

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